L'eau notre alliée pour etre belle.

L'eau notre alliée pour etre belle. La bonne dureté de l'eau se situe entre 12 et 150 hydrotimétriques. L'eau notre alliée pour etre belle.

La bonne dureté de l'eau se situe entre 12 et 150 hydrotimétriques. L'eau notre alliée pour etre belle.
Il faut se méfier des adoucisseurs d'eau installés dans les habitations qui, s'ils permettent un moindre entartrage des canalisations, réduisent parfois considérablement les richesses en calcium et magnésium de l'eau.
Signalons que, pour la préparation de biberons, les eaux peu minéralisées sont les plus adéquates (Evian, Volvic).

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Boire durant les repas ne fait pas grossir comme on l'a parfois entendu dire; l'absorption d'eau augmente le volume du bol intestinal et facilite le transit. Ainsi boire beaucoup entre les repas, a jeun le matin et durant les repas sera conseillé aux personnes souffrant de constipation chronique.
L'eau notre alliée pour etre belle. En cas de maladie avec fievre, l'apport supplémentaire en eau doit avoisiner le litre par jour. L'eau notre alliée pour etre belle.
Vivre sous un climat chaud ou effectuer des efforts physiques intenses entraînent des besoins en eau supérieurs pour compenser les pertes d'eau par sudation.

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Les enfants ont des besoins en eau supérieurs aux adultes, un coup de chaleur ou une diarrhée peut entraîner chez eux une déshydratation aux conséquences graves nécessitant une hospitalisation.
Chez les personnes âgées, le pouvoir d'élimination des reins se réduit; il est essentiel pour elles de bien s'hydrater tout au long de la journée afin de soulager les reins d'un travail excessif et d'éviter l'apparition de troubles tels que les cystites et les calculs urinaires. L'eau notre alliée pour etre belle.
II est remarquablement utile d'augmenter les rations quotidiennes d'eau et d'avoir recours a des diurétiques pour favoriser l'élimination de l'eau et des sels dans les urines en cas d'hypertension, d'oedemes ou d'insuffisance cardiaque (voir les chapitres consacrés aux fruits, légumes, plantes médicinales pour les remedes diurétiques naturels).

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Pour reminéraliser l'organisme, vous pouvez boire, dilué dans de l'eau douce, un petit verre a liqueur d'eau de mer pure (ayez pour cela recours aux ampoules d'eau de mer vendues en pharmacie). Attention, l'eau de mer est contre-indiquée a toute personne devant suivre pour des raisons de santé un régime désodé, la teneur en sodium de l'eau de mer étant tres importante.

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L'hydrothérapie, les bains et les douches
L'hydrothérapie utilise l'eau (en application sur la peau, bain, douche... et non en ingestion) comme moyen thérapeutique. Le thermalisme et la thalassothérapie proposent dans leur arsenal thérapeutique de nombreuses techniques hydrothérapeutiques.
La peau comporte des terminaisons nerveuses, des capillaires sanguins, des glandes de sécrétion par lesquels l'eau peut diffuser son action bienfaisante a tout l'organisme.