Soins naturel pour la peau.

Soins naturel pour la peau. BAINS FROIDS, BAINS TIEDES, BAINS CHAUDS, BAINS HYPERDERMIQUES, BAINS BOUILLONNANTS ET AÉROGAZEUX

BAINS FROIDS
L'immersion, progressive, dans un bain froid (O a 26 oc) provoque dans les instants qui suivent une accélération de la respiration, du pouls, une augmentation de la sensibilité nerveuse, des stimulations musculaires y compris sur les muscles lisses du systeme digestif. Vient ensuite une phase de détente grâce a un affaiblissement du tonus musculaire et a une baisse de l'excitabilité nerveuse. La miction et la défécation sont facilitées, le sujet est détendu. L'eau froide a un effet vaso-dilatateur (vaso-constricteur ou début), le volume des globules blancs augmente ainsi que le taux d'hémoglobine, le tonus cardiaque est accru ainsi que la pression artérielle (légerement).
Attention, le bain froid est déconseillé aux personnes âgées, aux enfants, aux insuffisants hépatiques, aux personnes souffrant du cour, d'hypertension ou de troubles cardio-vasculaires.
Apres la puberté et avant l'âge mur, les bains froids ont une action tonique sur l'organisme et l'activité intellectuelle, les sujets sont détendus et leur sommeil meilleur, le métabolisme est activé et l'appétit ouvert.

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BAINS TIEDES
Les bains tiedes ou neutres (26 a 35 °C) ont des effets sédatifs, calmants, voire légerement dépresseurs s'ils se prolongent. La température de l'eau reste voisine de celle du corps et ne provoque que des effets mineurs sur l'organisme.

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BAINS CHAUDS
Les bains chauds (35 a 40 °C) ont un effet calmant allant jusqu'a une sensation d'engourdissement. Ils ne doivent pas se prolonger trop longtemps car ils peuvent provoquer des vertiges, bourdonnements d'oreilles, battements des tempes. Le bain chaud est vaso-dilatateur et la circulation sanguine s'accélere, il doit etre bref pour ne pas avoir d'effets néfastes sur le cour. Il faut veiller en sortant du bain a ce que l'atmosphere soit chaude, les serviettes également.

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BAINS HYPERDERMIQUES
La température du bain hyper dermique ou brulant dépasse les 40 oc. L'immersion dans un bain brulant provoque au départ une sensation paradoxale de froid.
Ensuite le corps se réchauffe, la circulation sanguine est accélérée, le métabolisme stimulé ainsi que les défenses de l'organisme. Une phase de transpiration et d'élimination des toxines suit. Le bain brulant ne doit jamais se prolonger trop longtemps.

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BAINS BOUILLONNANTS ET AÉROGAZEUX
Les bulles font l'effet d'un massage. L'organisme est tonifié. Les bains bouillonnants ont par ailleurs un effet cardiotonique, décongestionnant et légerement anesthésiant, appréciable en cas de douleurs. Les personnes souffrant d'hypertension y trouveront également bénéfice.